增强食品安全意识，提升全民身体素质

各位老师、同学们：

夏日的热浪如期而至，带来了西瓜的甜爽和冰饮的畅快，也对我们的饮食健康和身体适应能力提出了新的挑战。6月是一个充满活力与希望的季节，也是我们关注自身健康、提升生活品质的关键时期。为了营造一个健康、安全、积极向上的校园环境，我们特此发起“守护健康，点亮青春”校园健康生活月系列倡议，号召全体同学共同行动起来！

一、炎炎夏日，守护“舌尖”不松懈

夏季是肠道疾病和食物中毒的高发期，同时高温也对我们的身体适应能力提出了挑战。我们在饮食上需要格外注意，少食多餐。

· 饮食安全，警钟长鸣： 学校食堂始终将食品安全放在首位，严格把控食材质量与加工流程。请同学们信任并支持食堂工作，同时学习阅读食品标签，了解营养成分，选择正规渠道购买合格食品，拒绝三无产品和过期食品。

· 科学膳食，健康度夏： 夏季饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜，补充水分和维生素。减少高糖、高盐、高脂食物摄入，养成健康的饮食习惯。

· 防暑降温，措施得当： 及时补充水分，避免在高温时段长时间户外活动。注意作息规律，保证充足睡眠。

· 严防变质，妥善储存： 高温下食物易腐败。购买的食品及未吃完的饭菜应妥善储存，生熟分开，再次食用前务必彻底加热。注意个人卫生，饭前便后勤洗手。

二、烟草是毒药，对吸烟说“不”！

2025年5月31日是第38个世界无烟日，今年的主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。 青少年是祖国的未来，远离烟草是健康成长的基本保障。

· 认清危害，远离烟草： 烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少70种为致癌物。吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，加速成年后慢性病的发生。

· 警惕电子烟，拒绝诱惑： 电子烟同样会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，并可能诱导青少年使用卷烟。

· 从我做起，树立榜样： 让我们从自身做起，“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”，树立正确的健康观念，不吸第一支烟，也坚决抵制二手烟。

· 争做“健康小使者”： 积极发挥作用，向家人和身边的人宣传吸烟的危害，劝导他们戒烟，共同营造无烟的生活环境。让我们一起为创造无烟校园、无烟家庭、无烟社会贡献力量！

三、防范毒品，共筑无毒青春防线

今年是第15个全民禁毒宣传月，主题为“昂首奋进新征程·谱写无毒新篇章”。毒品是人类社会的公敌，对个人、家庭和社会的危害罄竹难书。

· 铭记历史，警钟长鸣： “6·1”禁毒法实施纪念日、“6·3”虎门销烟纪念日、“6·26”国际禁毒日，这些日子提醒我们勿忘毒品带来的深重灾难，珍惜来之不易的无毒生活。

· 了解毒品，提高警惕： 毒品种类繁多，伪装性强，极易诱人上当。我们要主动学习禁毒知识，了解毒品的种类、特征及严重危害，特别是防范新型毒品和药物滥用的风险。

· 增强能力，坚决抵制： 提高识毒、防毒、拒毒能力至关重要。要谨慎交友，不轻易接受陌生人的“馈赠”，远离不良场所，树立正确的人生观和价值观。

· 珍爱生命，对毒品说“不”： 正如1987年维也纳“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议提出的口号——“爱生命，不吸毒”。让我们坚定信念，坚决对毒品说“不”，共同守护纯洁无毒的青春。

四、健康生活，你我同行

同学们，健康是学习的基石，是人生的财富，更是我们点亮青春、追逐梦想的资本。让我们以此次健康生活月为契机：

· 主动学习健康知识，提升自我防护意识和能力。

· 积极参与校园组织的各项健康宣传活动，如食品安全讲座、控烟知识竞赛、禁毒图片展等。

· 用实际行动影响身边的人，共同营造关注健康、远离危害的良好氛围。

让我们一起携手并肩，从饮食的点滴做起，从拒绝第一支烟开始，从对毒品坚决说“不”做起，共同守护我们的健康，共同建设一个充满活力、安全和谐的美丽校园！

祝大家学业有成，身心健康，夏日安好！  

安全保卫处

2025年6月10日